دسته: وبلاگ

همه‌ی ما می‌دانیم ورزش تاثیر مثبتی بر سلامت بدن ما دارد. اما می‌دانستید ورزش کردن می‌تواند روحیات شما را در برابر افسردگی و اضطراب بهبود ببخشد، باعث تنظیم خواب شما شود، و به شما در رویارویی با مشکلاتی چون افسردگی، اضطراب، تشویش و… نیز کمک کند؟

چربی سوزی و کاهش وزن  برای یک فردی که اضافه وزن دارد اهمیت زیادی دارد. چرا که می‌خواهد به وضع ایده‌آل برگشته و دیگر چربی‌ها برنگردند. اگر می‌خواهید چربی‌های بدنتان از بین برود و این وضعیت به‌صورت دائمی باشد. بهتر است صبور باشید و راه درست را انتخاب کنید.

در خصوص این روش درمانی که به طور موثر درد را کاهش می دهد، انعطاف پذیری مفصل را افزایش می دهد و کیفیت زندگی بیماران مبتلا به دیسک گردن و دیسک کمر را بهبود می بخشد تاکنون مطالعات علمی مختلفی صورت گرفته است که برخی از آنها با استفاده از تصویربرداری MRI قبل و بعد از طی شدن دوره درمان بیماران و برخی با انجام سونوگرافی زیر آب برای بررسی میزان کشش ستون فقرات در حین این روند درمانی بوده است.