در خصوص این روش درمانی که به طور موثر درد را کاهش می دهد، انعطاف پذیری مفصل را افزایش می دهد و کیفیت زندگی بیماران مبتلا به دیسک گردن و دیسک کمر را بهبود می بخشد تاکنون مطالعات علمی مختلفی صورت گرفته است که برخی از آنها با استفاده از تصویربرداری MRI قبل و بعد از طی شدن دوره درمان بیماران و برخی با انجام سونوگرافی زیر آب برای بررسی میزان کشش ستون فقرات در حین این روند درمانی بوده است.
همه‌ی ما می‌دانیم ورزش تاثیر مثبتی بر سلامت بدن ما دارد. اما می‌دانستید ورزش کردن می‌تواند روحیات شما را در برابر افسردگی و اضطراب بهبود ببخشد، باعث تنظیم خواب شما شود، و به شما در رویارویی با مشکلاتی چون افسردگی، اضطراب، تشویش و… نیز کمک کند؟
چربی سوزی و کاهش وزن برای یک فردی که اضافه وزن دارد اهمیت زیادی دارد. چرا که می‌خواهد به وضع ایده‌آل برگشته و دیگر چربی‌ها برنگردند. اگر می‌خواهید چربی‌های بدنتان از بین برود و این وضعیت به‌صورت دائمی باشد. بهتر است صبور باشید و راه درست را انتخاب کنید.